Respirer

Respire.

La respiration permet la relaxation, la concentration ou la gestion des émotions.
Il est possible de la contrôler, et de la modifier grâce à des exercices de sophrologie ou encore grâce au yoga.

Perla souhaite vous accompagner dans une démarche de « prendre soin de soi », et cela commencer par apprendre à mieux respirer.

Des ateliers collectifs de sophrologie, de méditation et des ateliers de yoga sont en cours de développement.